SensoPro Piccolo – hier trainiert dein Gehirn mit

SensoPro Piccolo ist ein Gruppentraining auf beweglichem Untergrund, das Kraft, Koordination und Gleichgewicht gleichzeitig fordert – gelenkschonend und in jeder Übung mehrfach dosierbar. Unterrichtet in der Gruppe bis 12 Personen.

Auf dem Piccolo stehst du auf beweglichem Untergrund und arbeitest gegen Instabilität. Das klingt nach wenig und ist die anspruchsvollste Form von Training überhaupt: Nicht nur die Muskeln müssen arbeiten, sondern auch das Zusammenspiel von Nerven, Gleichgewichtssinn und Reaktion.

Genau dieses Zusammenspiel entscheidet im echten Leben. Ob du auf dem vereisten Weg das Gleichgewicht hältst. Ob der Fuss beim Wandern wegknickt oder fängt. Ob du nach einer Verletzung wieder Vertrauen in dein Knie hast.

Trainiert werden dabei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und obendrauf Koordination und Balance. Der Nutzen zeigt sich in besserer Haltung, schnellerer Reaktion und weniger Verletzungen. Und weil jede Übung in mehreren Stufen geht, stehen Einsteigerin und Bergläufer nebeneinander – und beide kommen an ihre Grenze.
 

«Ich habe gelacht, als ich das Ding gesehen habe. Nach fünf Minuten habe ich nicht mehr gelacht.»

Eveline Abderhalden (44), Detailfachangestellte