Circuit Training in der Sportmühle ist ein funktionelles Intervalltraining, bei dem vor allem das eigene Körpergewicht als Widerstand dient – individuell dosierbar für Einsteigerinnen und Guttrainierte.

Einsteiger:innen sowie Guttrainierte kommen beim funktionellen Circuit Training voll auf ihre Kosten. Alle können ihre Einheit individuell dosieren, denn hier setzt man für Kraftübungen vor allem das eigene Körpergewicht ein.

Und dank den Intervallen kommt auch die Ausdauer nicht zu kurz. Du bestimmst an jeder Station selbst, wie schwer die Runde wird.
 

«Es macht unheimlich Spass – kaum angefangen, ist es schon vorbei.»
Katrin Bammerter (36), Logopädin
 

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