Yoga – Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht

Yoga in der Sportmühle verbindet fliessende Bewegungsabläufe mit energetischer Atmung, kräftigt und dehnt Muskeln und Faszien gleichermassen – und wird von Visana und CSS mit Beiträgen unterstützt.

Yoga-Training verhilft in unserer modernen, schnellen Welt zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Harmonie. Fliessende Bewegungsabläufe kombiniert mit energetischer Atmung kräftigen und dehnen Muskeln und Faszien gleichermassen.

Yoga schärft das Körperbewusstsein und regt das lymphatische System sowie die Blutzirkulation an. Und du musst dafür weder beweglich sein noch an irgendetwas glauben. Du musst nur auftauchen.
 

«Yoga holt mich runter und gibt mir Kraft für meinen strengen Arbeitsalltag.»

Tamara Eberhard (49), Konditorin