Antara® Training fokussiert auf die tiefste Muskelschicht des Rumpfes. Ist sie stark, sorgt sie für erhöhte Oberkörperstabilität und schützt den Rücken. Zudem formt die Methode den Bauch und kräftigt gezielt den Beckenboden. Insgesamt sorgt Antara® für eine gesunde Körperhaltung sowie für mehr Kraft und Beweglichkeit.

 

«Seit ich regelmässig Rücken Antara® ausübe, habe ich meinem Chiropraktiker gekündigt.» Gordula Reineck (46), Gastronomin