BODYART best age ist eine für ältere Menschen modifizierte BODYART-Übungsfolge mit Fokus auf Kraft, Koordination, Stabilität, Balance und Haltung.

BODYART best age ist speziell auf die Ansprüche von älteren Menschen ausgerichtet, die ihre Lebensqualität erhalten und verbessern möchten. Die Übungen sind angepasst, das Tempo auch – der Anspruch nicht.

Denn Kraft und Gleichgewicht sind im Alter kein Luxus, sondern die Voraussetzung dafür, das eigene Leben selbst zu führen. Genau darauf zielt jede Stunde.
 

«Die Übungen haben einen hohen Alltagstransfer. Sie helfen mir beispielsweise zum Treppensteigen oder Schuhe binden.»

Irma Zibung (68), aktive Seniorin