Pilates Slings – die neue Welt des Faszientrainings

Pilates Slings ist eine Pilates-Variante, die gezielt die Faszien und die Muskelketten des Körpers trainiert – für flüssigere Bewegungen und weniger diffuse Gelenkschmerzen.

Faszien sind ein Netz von Bindegewebe, das unseren Körper umspannt und Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und auch die Organe miteinander verbindet. Slings bedeutet im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln. Sie arbeiten immer als Einheit und können richtig angesteuert zu effizienteren Bewegungsabläufen im Training und im Alltag verhelfen.

Konkret heisst das: Du hebst die Einkaufstasche anders. Du drehst dich im Auto nach hinten, ohne dass etwas zwickt.
 

«Seit ich regelmässig Pilates Slings praktiziere, habe ich keine diffusen Gelenkschmerzen mehr.»

Beatrice Jeanrenaud (45), Kindergärtnerin

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