Die neue Welt des Faszientrainings

Faszien sind ein Netz von Bindegewebe, das unseren Körper umspannt und Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und auch die Organe miteinander verbindet. Slings bedeutet im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln. Sie arbeiten immer als Einheit und können richtig angesteuert zu effizienteren Bewegungsabläufen

«Seit ich regelmässig Pilates Slings praktiziere, habe ich keine diffusen Gelenkschmerzen mehr.» Beatrice Jeanrenaud (45), Kindergärtnerin