TRX® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem du das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand gegen die Schwerkraft nutzt. Einzigartig an diesem Workout ist, dass immer ganze Muskelketten trainiert werden. Das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Zudem werden durch die Instabilität der Gurte insbesondere die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert.